Notion使用教程：Notion下载、Notion汉化一篇搞定（电脑+安卓）

Notion安装包下载地址：Notion中文版（源自官网，Windows+macOS+安卓，放心使用）

Notion 是一款笔记软件，普通的笔记软件只能记文字，Notion 能干的事多得多：记笔记、写文档、做清单、管任务、存资料，全在一个软件里搞定。页面里想放什么就放什么，文字、图片、表格、清单混着排都行，内容还能按自己的习惯一层层整理，很多人干脆把它当第二个大脑用。

本文系统讲解 Notion 的下载、安装和使用过程，全程实测，确保大家不会踩坑。

同领域的笔记知识库软件还有印象笔记、飞书、语雀等，下面是它们的主要区别：

软件	价格	核心特点	适合人群
Notion	免费（有付费版）	笔记+数据库+看板一体化，灵活度高	个人知识管理和团队协作
印象笔记	免费（有付费版）	老牌软件，网页剪藏强	资料收集和剪藏
飞书	免费（有付费版）	文档+会议+协作一体	团队办公协作
语雀	免费（有付费版）	国产，结构化文档好	知识库和团队文档

Notion 的核心优势是自由度高，页面和数据库可以按自己的需求搭出各种结构，从简单笔记到完整知识库都能胜任。

Notion版本说明

Notion 提供免费版和付费订阅版，核心区别如下：

版本	价格	核心功能	适合人群
免费版	免费	页面、数据库、看板、基础协作全可用	个人笔记、学习、轻量使用
Plus	付费订阅	更大的上传空间、更多 AI 额度和高级权限	个人重度用户
Business	付费订阅	团队空间、更完善的协作和管理功能	团队协作

个人使用免费版就够，团队协作或对上传空间有要求时再考虑付费版，不用一上来就花钱。

Notion下载

Notion安装包下载地址：Notion中文版（源自官网，Windows+macOS+安卓，放心使用）

发文时桌面版最新版本为 7.31.0，安装包约 150 MB。

Notion安装

macOS 打开 .dmg 文件后把 Notion 拖进"应用程序"文件夹。安卓用户下载 zip 压缩包后解压得到 apk 安装包，在手机上点开直接安装即可。

Windows 上安装 Notion 也简单，下载 exe 安装包后双击运行：

安装过程是全自动的，不需要选路径或配置任何选项，几秒就装好了。Notion 默认安装到系统盘，不能手动修改，不过 Notion 体积不大，装在系统盘没什么压力。

安装完成后软件自动启动，点击“在浏览器中继续”登录，支持邮箱登录（QQ邮箱就可以）：

登录后进入工作区，就可以开始创建页面记笔记了。

Notion汉化

Notion 的界面默认是英文的，可以参考下图调整成中文界面：

也可以在点击账号，打开 Settings 页面：

手动将 Language 设置为简体中文，然后点击 Update 更新：

就得到了中文版了 Notion：

Notion基础使用

注册或登录后，Notion 会引导你创建一个工作空间：

1）创建页面和编写内容

Notion 的编辑器是所见即所得的，输入 / 可以调出命令菜单，插入标题、列表、图片、代码块、引用、分割线等各种内容。输入 @ 可以引用其他页面或人员：

写完后内容自动保存，不需要手动存。

2) 使用数据库管理信息

数据库是 Notion 最强大的功能，可以选择创建表格、看板、列表、日历或画廊视图的数据库。

每一条数据就是一个条目，可以自定义属性字段（文本、数字、日期、选择标签、关联等）。

3）模板使用

Notion内置了大量的模板——个人日记、OKR、项目管理、读书笔记、团队Wiki等。新建页面时搜索"模板"或者从模板库中直接选一个，快速上手。

4）团队协作

点击页面右上角的"分享"按钮，输入协作者的邮箱就能邀请他们一起编辑。设置权限时可以选择"可编辑"、"可评论"或"只读"，适合不同场景。如果不想邀请协作，也可以生成分享链接发给别人。

Notion 的协作是实时的，多人同时编辑同一个页面时能看到互相的光标位置，体验和在线文档差不多。

Notion新手注意事项

1）注册 Notion 用邮箱就能搞定，登录后数据存在云端，换电脑、换手机登录同一个账号，所有内容都在。

2）免费版对个人使用完全够，主要是文件上传大小有限制，上传大文件时可能会提示，需要更大空间再考虑付费版。

3）还有些小伙伴想把 Evernote 或者 OneNote 的笔记迁移到 Notion 里。Notion 官方提供了导入工具，支持从 Evernote（.enex 格式）、OneNote、Trello、Asana 等多个平台导入数据。在个人账号里的"设置"→"导入"里选择数据源，上传导出文件即可。

导入后格式基本能保持，但复杂的表格和附件的排版可能需要手动调整一下。

总结

Notion 是一款把笔记、文档、数据库、看板合为一体的效率软件，页面加数据库的自由组合，让它既能当笔记用，也能搭出完整的个人知识库，免费版就够个人日常使用。

Notion 安装包约 100 MB，下载安装几分钟就能完成。新用户先注册账号，从模板库挑一个顺手的模板改起来，用"页面 + 子页面"慢慢搭自己的知识库，界面是英文就按教程切成中文。数据都在云端，多设备同步很方便，整体上手成本不高。