7Zip免费版下载|7-Zip压缩+解压全过程图解（2026最新实测）

7-Zip 安装包下载地址：7-Zip官方最新版安装包

7-Zip 是一款主打高压缩比的压缩解压软件，它自带一种叫 7z 的压缩格式，用 LZMA2 算法，同样的文件压出来往往比 ZIP 小一截，是很多人装电脑后第一个装的解压工具。

7-Zip 能压缩和解压的格式很多，7z、XZ、BZIP2、GZIP、TAR、ZIP、WIM 这些能压也能解，RAR、ISO、DMG、CAB、MSI 等几十种格式只能解压，日常遇到的压缩包基本都能打开。

同类软件里，最常被拿来比的是 WinRAR 和 Bandizip。7-Zip 的长处是完全免费开源、没有广告弹窗，压缩比高，装完自带右键菜单。

7-Zip 完全免费，个人和公司都能免费用，也不用注册。7-Zip 主要面向 Windows，从 XP 到 11、各版本 Windows Server 都能用，官网另有 Linux 和 macOS 的命令行版本。本文把 7-Zip 的下载、安装，以及压缩、解压的完整操作讲清楚，图文步骤，全程实测，跟着做不会踩坑。

下载7-Zip

发文时 7-Zip 最新版是 26.04：7-Zip官方最新版安装包

安装包版本	适用平台	说明
Windows x64（exe）	Windows 64 位	标准安装程序，绝大多数 Windows 电脑选这个
Windows x86（exe）	Windows 32 位	老电脑或 32 位系统使用
Windows arm64（exe）	Windows ARM 设备	骁龙等 ARM 处理器的 Windows 电脑
Windows x64（msi）	Windows 64 位	MSI 格式安装包，适合企业批量部署
Windows x86（msi）	Windows 32 位	MSI 格式的 32 位版本
Windows Extra（7z）	Windows x86 / x64	7-Zip Extra 扩展包：独立命令行版、7z DLL、Far Manager 插件
Linux x86-64（tar.xz）	Linux 64 位	Linux 命令行版，解压后运行 7zz 即可使用
Linux x86（tar.xz）	Linux 32 位	32 位 Linux 系统使用
Linux arm64（tar.xz）	Linux ARM64	树莓派等 ARM 架构 Linux 设备
Linux arm（tar.xz）	Linux 32 位 ARM	32 位 ARM Linux 设备
macOS（tar.xz）	macOS arm64 / x86-64	macOS 命令行版，Apple 芯片和 Intel 芯片通用

安装7-Zip

7-Zip 安装包很小，装起来很快：
1）双击 7z2604-x64.exe 安装包，启动安装。选择安装路径，默认是 C 盘的 Program Files 目录，我建议改到非系统盘（比如 D 盘），避免占用系统盘空间。点击 Install：


2）等待进度条走完，点击 Close（关闭）完成安装：


安装完成后，在任意文件上点击右键，菜单里就会出现 7-Zip 的选项，直接就能压缩和解压。

7-Zip压缩文件

选中一个或多个文件，鼠标右键，依次按照下图中的选择，即可完成对资源的压缩：


7-Zip 默认设置压出一个同名的 .7z 包，不弹设置窗口，这种方式速度最快。想要自定义格式、密码、压缩级别，就选“添加到压缩包”，会打开设置窗口。

7-Zip解压文件

在压缩包上点击右键，依次找到下图中的选择，即可完成解压操作：

7-Zip其它用法

1）加密压缩

7-Zip 支持给压缩包加密，7z 格式默认使用 AES-256 强加密，ZIP 格式在压缩时也可以把加密方法选成 ZipCrypto，安全性都有保障。

加密的操作步骤是：在"添加到压缩包"窗口的加密区域输入密码并再次确认，点确定就开始压缩。


如果压缩的是 7z 格式，还可以勾选"加密文件名"，连压缩包里的文件名列表都会被隐藏，别人即使拿到压缩包，也看不到里面装了什么。

需要提醒的是，压缩包密码一旦忘记就无法找回，加密前一定要把密码记好。自解压压缩包同样可以设置密码，对方双击后先输入密码才能解压。

2）创建自解压压缩包

7-Zip 支持创建自解压压缩包，这种压缩包不需要对方安装 7-Zip 就能解压，因为包内自带了解压程序，很适合给不熟悉电脑、没装解压软件的人传文件。

创建方法很简单，创建压缩包时在窗口里勾选"创建自解压程序"选项，生成的文件扩展名是 exe：

3）分卷压缩

分卷压缩可以把一个大文件分割成多个小压缩包，每个分卷的大小可以自定义，在需要通过邮件发送大文件，或者存储到 U 盘、光盘等小容量设备时很有用。

分卷压缩的操作方法是：还是打开“添加到压缩包”窗口，在"分卷大小"下拉框里选择或直接输入数值。


解压时只需要解压第一个分卷，7-Zip 会自动识别并处理所有分卷，前提是所有分卷放在同一个目录下、命名保持完整，缺任何一个分卷都无法解压。

7-Zip使用注意事项

1）7z 包别的软件不一定认

7z 是 7-Zip 自家格式，压缩比高，但有些手机解压 App 和老软件打不开；文件要发给别人，对方不一定装了 7-Zip，压缩时选 ZIP 更稳妥。

2）RAR 只能解压不能压缩

7-Zip 能打开 RAR，但没法把文件压成 RAR，因为 RAR 格式受专利保护，要生成 RAR 得用 WinRAR。

3）加密压缩包密码忘了

给压缩包设置密码时使用的是 AES-256 强加密，密码一旦忘记就无法找回，只能找原始文件重压，加密前请务必记好密码。

4）压缩后体积没小多少

换成 7z 格式、把压缩级别调到“最大”，能再小一点；但图片、视频、已经压过的安装包本来就没法再压，属正常现象

总结

7-Zip 是一款免费、开源的压缩解压软件，主打高压缩比，支持 7z、ZIP、RAR 等几十种格式，Windows 上带图形界面和右键菜单。想找一个不要钱、没广告、小巧实用的压缩软件，7-Zip 是省心又靠谱的一个选择。